- 1 -As Aulas de Natação compreendem a adaptação ao meio aquático, a iniciação e o aperfeiçoamento às técnicas de nado, o nado contínuo (aperfeiçoamento avançado), o mini pólo (vertente formação), a pré competição (consolidação das técnicas de nado-vertente formação) e a hidroginástica e visam:
- a)Proporcionar a aprendizagem da natação pura aos utentes dos vários escalões etários;
- b)Incentivar e desenvolver a prática de atividades físico-motoras;
- c)Rentabilizar todas as potencialidades do meio aquático;
- d)Promover e contribuir para a melhoria de qualidade de vida do utente.
- 2 -As Aulas de Cardiofitness visam:
- a)A manutenção física e a tonificação muscular;
- b)O controlo e redução de peso corporal;
- c)A mobilidade e a postura corporal;
- d)O desenvolvimento e a definição muscular;
- e)A avaliação da condição física e a sua recuperação.
Artigo 25.º — Objetivos
Vigente desde: 12/06/2017