Art.º 123 · Edital n.º 767/2017 — Condições de utilização

1 -Tomar um duche antes de iniciar a sessão;
2 -Utilizar fato de banho ou cobrir-se com uma toalha;
3 -Permanecer na sauna durante o tempo limite aconselhado para a sua condição física (até que o corpo esteja quente, cerca de 5 minutos);
4 -Quando sentir o corpo quente, deve sair e tomar um duche de água fria ou tépida;
5 -Pode regressar à sauna, desde que permaneça durante o tempo limite aconselhado (de acordo com n.º 3);
6 -No final da segunda sessão voltar a tomar duche de água fria ou tépida e descansar;
7 -Não deve usar joias ou qualquer outro objeto de metal.
8 -A sauna está contraindicada para pessoas com varizes, problemas cardíacos e hipotensão;
9 -Os utentes com saúde debilitada, deverão sempre consultar o seu médico antes de utilizar a sauna;
10 -Os utentes com tensão baixa (mesmo não sendo hipotensas) e que utilizem a sauna pela primeira vez, não se devem deitar.
11 -Os utentes deverão sentar-se sobre uma toalha na zona da sauna ou banho de turco;
12 -Não é permitido o consumo de bebidas, comer e fumar;
13 -Não é permitido o uso do telemóvel;

Artigo 123.º — Condições de utilização