Art.º 13 · Edital n.º 435/2009 — Vestuário para a Prática Desportiva

1 -Embora o vestuário adequado à prática de modalidades náuticas dependa da especificidade de cada modalidade, os utilizadores do Centro Náutico devem observar as seguintes recomendações:
1. a)Utilizar calçado adequado à prática de actividades náuticas, cujas principais características são: ter uma a sola rígida em borracha ou outro material com características antideslizantes; e atributos que facilitem a saída da água e a sua não acumulação;
2. b)Utilizar o vestuário de acordo com as condições meteorológicas existentes, na medida em que o vestuário deverá proteger o praticante do vento, do frio ou da exposição solar, da chuva e do eventual contacto com a água;
3. c)O colete de flutuação, fornecido pelo CN, é de uso obrigatório.
2 -Recomenda-se ainda, como prática corrente em actividades ao ar livre, as seguintes medidas de prevenção e protecção face à exposição e radiação solar:
1. a)Evitar a exposição solar nas horas de maior calor;
2. b)Usar protector solar;
3. c)Usar alguns acessórios, sempre que tal seja possível, como óculos escuros e chapéu com abas;
4. d)Fazer uma hidratação regular.
3 -Possuir uma toalha para secar o corpo e uma muda de roupa para eventual troca no final da prática desportiva.

Artigo 13.º — Vestuário para a Prática Desportiva